Menjaga kebersihan vagina sangatlah penting karena berkaitan langsung dengan kesehatan area kewanitaan. Terutama saat kamu menstruasi, maka kebersihan vagina harus lebih diperhatikan lagi. Sebab, tidak hanya memengaruhi kesehatan area kewanitaan saja, vagina yang tidak bersih juga bisa menimbulkan bau tidak sedap, bahkan meskipun kamu sudah memggunakan pembalut daun sirih yang mampu usir bau saat menstruasi.
Untuk kamu yang belum tahu bagaimana caranya membersihkan vagina dengan benar saat menstruasi, gak perlu khawatir. Kamu bisa melakukannya dengan cara berikut ini
Periode Ganti Pembalut
Pertama yang perlu kamu ketahui adalah periode ganti pembalut. Banyak perempuan yang rutin mengganti pembalutnya dengan cepat pada awal menstruasi, karena darah yang masih mengalir deras. Ketika pembalut penuh, maka kamu dengan cepat menggantinya supaya tidak bocor. Sementara, pada hari ke-3 atau selebihnya, ketika darah menstruasi sudah tidak deras maka periode penggantian pembalut juga memanjang.
Padahal, tahukah kamu bahwa periode penggantian pembalut yang disarankan adalah 4 jam, meskipun darah menstruasi sudah tidak lagi deras. Jika tidak, maka vagina bisa lembap dan menjadi area bertumbuhnya jamur serta bakteri jahat. Jadi, mulai sekarang jangan malas untuk mengganti pembalutmu ya.
Basuh Vagina
Setiap kali mengganti pembalut, kamu juga diwajibkan membasuh vagina untuk membersihkannya. Caranya adalah dengan membasuhnya dari arah depan (vagina) ke belakang (anus). Pastikan membersihkan vagina dengan air bersih dan jika bisa air yang mengalir.
Arah membersihkan vagina ini penting diperhatikan, untuk mencegah adanya bakteri dari anus yang masuk ke area kewanitaan. Selain itu, jangan lupa kamu juga harus mencuci tangan terlebih dahulu sebelum dan sesudah membersihkan vagina. Jangan pernah menyentuh vagina menggunakan tangan yang kotor, karena bisa mengontaminasinya dengan kuman.
Keringkan
Vagina memang tidak boleh kering karena dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun, kelembapan vagina didapatkan dari cairan alami vagina, bukan berasal dari cairan di luarnya. Jadi, pastikan kamu mengeringkan vagina setiap kali selesai membersihkannya.
Kamu bisa mengeringkannya dengan lap, tisu, atau handuk bersih. Membiarkan vagina tetap basah dalam waktu lama bisa menimbulkan adanya jamur akibat tingkat kelembapan area kewanitaan yang tinggi.
Cara membersihkan vagina dan juga mengeringkannya ini tidak hanya bisa kamu terapkan selama menstruasi saja, tetapi juga saat kamu selesai buang air kecil, buang air besar, maupun setiap mandi. Selain itu, untuk waktu periode penggantian pembalut kamu bisa mempercepatnya jika memang dibutuhkan. Misalnya, saat menstruasi sedang deras-derasnya atau saat pembalut terasa terlalu lembap, sehingga tidak nyaman.
Menjaga kebersihan vagina tidak hanya bisa membuat vagina selalu sehat saja, tetapi kamu juga bisalebih merasa nyaman. Sebab, vagina yang kurang bersih bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti lembap dan gatal. Jadi, pastikan untuk tidak mengabaikan kebersihan vagina ya.